指甲断裂表示身体虚？ ‧大家健康 2011/11/28 http://mag.udn.com/mag/newsstand/storypage.jsp?f_ART_ID=351421 有人说，指甲常断裂表示身体虚， 也有人说，月牙多寡与健康成正比， 这些显现在指甲 上的小症状， 真的是「健康观测站」？ 【文／吴皆德】 一般人较不会注意的指甲，其实常透露身体许多讯息，台北市立联合医院中医院区妇科主 任廖丽兰表示，中医强调「观察」，会从「望、闻、问、切」中了解病情，指甲就常被当 作是医疗过程中辅助证据用。书田泌尿科眼科诊所皮肤科主任医师郑惠文也表示，临床上 的确发现，罹患一些系统性疾病时，可从病人的指甲上看出端倪，因此，指甲的确会反映 身体状况。 以下为常见的指甲症状与其可能代表的身体状况： 1.指甲常断裂 廖丽兰主任表示，从中医观点来看，指甲断裂代表身体血虚或阴虚。进一步细分，若指甲 软、偏白且容易断裂，属於血虚体质，可多吃红肉、牛肉、猪肝、黄耆、当归等食物补充 铁质。 如果指甲硬、粗糙且容易断裂，则是因体质阴虚，代表身体有火气，中医称这种情况为「 肝血不足，阴虚有火」，可多吃温润身体的东西，例如百合、莲子。 郑惠文医师则认为，从西医观点来看，指甲常断裂可能是因为营养不够，可多补充维生素 B群、钙、镁、锌等微量元素。此外，有些家庭主妇常让指甲一下子湿（做家事）、一下 子乾（擦手），这种反覆乾湿循环，也会造成指甲容易断裂。 2.指甲凹凸不平 郑惠文医师表示，当指甲出现一条条凹凸不平的横线，代表最近可能因一些系统性疾病， 导致身体营养不良；若是一条条凹凸不平的综线，可能是年纪大、风湿性关节炎、血管疾 病等因素导致。 廖丽兰主任则指出，很多人是因为霉菌感染而导致指甲凹凸不平，但这种感染与个人抵抗 力有关，不易根治，只要抵抗力一弱，指甲就会因感染而凹凸不平。因此，提高抵抗力是 解决之道，建议可多吃桂枝、茴香、含姜黄素的咖哩等食物来促进身体利水除湿，并适度 运动，帮助身体代谢水分，提高免疫力。 3.指甲上透出小白点 有些人生病後、手术後、肠胃功能不佳、或是营养不良时，指甲就会出现小白点，廖丽兰 主任建议多补充含蛋白质、维生素B群的食品。不过，已长出的小白点只能靠剪掉才能消 除。 邓惠文医师则有不同看法，认为指甲上的小白点，是因为擦指甲油、指甲彩绘等伤害所造 成，和人体健康无其它关连性，只要停止伤害指甲，就不会再出现小白点。 --- --

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