明说似乎不雅，英国人只好委婉的称做「风」（air）或「气」。手术过後，医生一定要问 你，「排气了没？」若有，那你就可以开始进食了。 但我们还是得写出那个字，请你忍耐一下。 憋屁，几乎是人人都有的经验，甚至有人憋到肚子发胀，虽然感到难过，但基於社交礼仪 也只好忍上加忍。 日本的东海电视台专题报导指出，憋屁导致肠内积满气体，膨胀起来蠕动变弱，容易造成 慢性便秘，同时，也会减弱大肠的扩张运动，提高大肠癌的发生危险。 如果分析屁的内容，10％是食物在肠中发酵後而产生，其余90％是进食时吞进肚子的空气 。 什麽样的人会积存较多的空气在肚子里？总合上饭田第一医院的加藤医生指出，例如： ●皮带系得较紧的人，让肠内血液循环不良。 ●嗜饮啤酒的人，因为啤酒气泡中的碳酸气体会制造屁。 ●吃饭吃得快的人，也会吞进较多的气体。 ●抽菸的人，因为尼古丁有收缩血管的作用，让血液循环不良。 ●缺乏运动的人也会因肠内血液循环差，肠蠕动变弱，而积存气体在肚子里。 那麽，憋住屁，是否表示屁就此消失呢？恼人的是，屁只有放出来才得以处理。 日本东海电视台介绍几个帮助排屁的方法：做体操，前後左右弯曲身体，调节血液循环， 帮助肠内蠕动，慢跑也能让人在不知不觉中，一点一点地排出。 问题是，上班族该如何面对放屁问题？ 商业头脑机灵的日本企业，可不会放过这个大商机。 从草菇（mushroom）中采取的一种叫做Champignon精，制成的药丸可让屁的臭气度从1284 度降低到769度。 也有可将臭气度降低到388度的内裤，经过双重消臭加工，可急速吸收分解臭气，一条价格 6500日圆（约台币2000元）。商品在日本百货公司、连锁药店和网路上都可买到。 还有放在办公室椅子上的除臭座垫，里面有活性炭过滤网，不但可以消臭，还能「吸音」 ，让上班族比较能神不知鬼不觉地放出来，一个叫价约8000日圆（约台币2500元）。 如果不想为了放屁投资宝贵的薪水，那麽不妨从少吃制造臭屁的食物做起，例如容易在肠 内发酵成臭气成分的高脂肪动物性蛋白质、味道重的大蒜、韭菜等，即使要吃上述食物， 也要配上纤维多的青菜，可以抑制肠内异常发酵，吸收气体。 总结而言，为了健康着想，在想放的时候就放出来吧！ --

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