1.换季疲劳：在季节更替的时候经常发生换季疲劳，给自己做一个“安眠 枕”。在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片：月桂、蕨、榛树、针叶、 薄荷和玫瑰花瓣。 　　 　　2.眼睛红肿：用香芹汁湿敷消除眼睛红肿，将香芹切成小细段装入纱布袋 内放入开水中。过15－20分钟取出，冷却，放在眼皮上10分钟。 　　 　　3.牙齿酸痛：丁香油中的芳香物质可以消除疼痛，消灭细菌。把棉棒浸入 丁香油後放到病牙上，可以帮助你缓解疼痛。 　　 　　4.打嗝：如果通常的方法（a.慢慢地大口喝一杯凉水；b.用双臂抱住自己 做深吸气，然後尽量长时间屏住呼吸）不奏效，试一下用月桂叶浸液摆平打 嗝。在一杯开水内放入3－4片月桂叶，浸泡一阵，每次打嗝时喝10－15滴。 　　 　　5.血管堵塞：大概酒精蒜是最好的清理血管的方法。将40克蒜捣碎，兑入 100毫升白酒，放置10-15天。每日2-3次，饭前30分钟饮用，每次10滴。这种方 法可以清理阻塞，让血管有弹性，还可以治疗慢性头疼。 　　 　　6.食欲过旺：藏疗法：用中指肚按住上嘴唇和鼻子之间的穴位几分钟。饭 前喝一杯矿泉水或者番茄汁。 　　 　　7.刺：如果你把自己“浸湿”，刺就会自己钻出来。先泡个热水澡，然後 拿双层餐巾纸擦拭皮肤，以便挤压出刺来。另一种方法：在紮刺周围的皮肤涂 上一滴植物油。它会渗入皮肤，软化刺，这时用镊子夹出或者用消毒後的针挑 出。 　　 　　8.咳嗽：用酒精或者白酒按摩胸廓，使之发热，然後马上盖上一层薄的温 热的药用蜡，直至冷却。使用此法帮助直至康复。 　　 　　9.头晕：不要躺下、也不要闭上眼睛，这样只会使症状恶化。红辣椒可以 帮助你。倒杯热水，捏一捏辣椒末放入杯中，小口喝下。水和辣椒可以使你的 血液升温，刺激血液流入大脑，头疼就缓解了。如果你的手边没有辣椒，找一 个舒适的地方坐下，松开衣领，沿顺时针方向按摩太阳穴。 　　 　　10.脓包：如果脓包已经“出头”，红肿着，用消毒水已经没有用了。碘酒 也不要用了，更不能挤压，否则它会更明显。用酒精（白酒、花露水）擦拭， 然後混合等量牙膏和男用剃须滋润霜，将混合物涂在脓包上，等待大约15分 钟，直至变干，然後小心擦掉。脓包会变小、发白。 　　 　　11.体内垃圾：用植物油涂抹身体，按摩身体大约10分钟左右，最好用专门 的浴刷。然後泡个热水澡，仔细地用浴球、浴液洗去植物油。这之後毛孔打 开，开始流汗排除体内垃圾。 　　12.紧张：瑜珈最简单的呼吸运动可以帮助你神情自若，哪怕是上班时间也 可以做。摆一个舒服的姿势：可以坐着，也可站着，慢慢地深呼吸。呼气的时 间要比吸气的时间长两倍。努力集中精力，只想呼吸过程：甚至可以“听到” 空气不只在肺内回圈，还在肚子里回圈。消除紧张情绪，这样做10分钟左右就 够了。 　　 　　13.口臭：口气不清新的一个原因是口干。通常是因为吸烟，长时间聊天， 情绪紧张。柠檬瓣可以帮助你摆脱口臭。把柠檬瓣放在舌头上5-7分钟，不时地 吸一下。 　　 　　14.流鼻血：不能躺下，头也不能向後仰，更不能用棉球堵住鼻子。需要坐 下，头稍稍往前低，最好用带冰的水袋放在鼻梁上，如果身边没有，那麽把手 绢用冷水沾湿，然後用手绢用力按住流鼻血的那个鼻翼2-3分钟，这时用嘴均匀 呼吸。 　　 　　15.血压低：当你感觉血压开始降低时，换一个舒服的坐姿，解开衣领，顺 时针按摩太阳穴。或用柠檬汁或香水几滴擦拭太阳穴。然後，可以喝一杯中等 浓度的咖啡。 　　 　　16.双手出汗：通常是因为植物性导管错位，也可能是由於神经问题。每天 喝30滴缬草、益母草或者芍药浸液，早上用橡树叶或者洋甘菊浸液加水（一汤 勺浸液兑一升水）浸泡双手。 　　 　　17.偏头痛：经常是因为疲劳过度、室内闷热、饥饿和不安，也可能由於遗 传因素造成。苹果醋蒸气浴方法可以消除或者至少是减轻头痛。在锅内放入相 同数量的醋和水，用小火烧开。当开始冒蒸气时，将头低至锅上方，呼吸蒸 气，吸气60-75次就可以了。 　　 　　18.烫伤：养一盆天竺葵（老鹳草），它对烫伤特别管用。在开水烫伤的时 候，取新鲜的天竺葵叶子盖在伤口上，用绷带缠好。过10-12小时重复一次。通 常烫伤在有限的几天里痊癒，不会留下疤痕和斑点。 　　 　　19.关节：（1）当关节刚刚开始酸痛时，取新鲜的圆白菜叶，在菜叶内部 涂上蜂蜜。用它做护膝包住膝盖（最好借助於有弹力的绷带），直到酸痛停止 再取下来。（2）在锅内将普通的沙子炒热後放在脚跟处，这样关节自己就会变 热。这个配方特别适合痛风，但是，有静脉曲张的情况不适用。 　　 　　20.眼四周细小皱纹：用大拇指按压眼睛外角1厘米处的穴位，每个穴位每 分钟按3次。 　　 　　21.醉後不舒服感：在躺下睡觉前喝几杯水（最好是蜂蜜水）：它会帮助你 减轻第二天早上的痛苦。如果早上起来还是感觉不舒服，那麽，无论是药片， 还是盐溶液都帮不了你，贴个芥末膏在小腿上，在额头上放块冰。过半小时你 的症状就会减轻。 　　22.黑眼圈：如果你的黑眼圈不是因为慢性疾病，而是因为睡眠不足，用沾 了凉浓咖啡（3汤勺咖啡兑100克开水）的湿布敷在黑眼圈部位。咖啡因是非常 好的血管收缩剂，这种方法青光眼患者禁用。 　　 　　23.预防感冒：如果你准备牛奶咖啡和三明治做早餐，可以在每片粗粮面包 上涂薄薄一层黄油和2-3瓣捣碎的蒜。蒜层上还可以放些乾酪和蔬菜。这样的早 餐的秘密在於：蒜可以消灭所有的细菌，而牛奶咖啡可以消除蒜味。 　　 　　24.掉头发：擦碎一个洗净的土豆，榨出土豆汁，加入2汤勺芦荟汁和20克 蜂蜜。把这种混合物转圈涂在头部皮肤上，用毛巾将头发包2个小时，然後仔细 洗净。每周进行这种疗法两次，会获得效果。 　　 　　25.嗓子痛：当你刚刚着凉，感觉嗓子发痒和嗓子不舒服时，用两茶勺苹果 醋兑入一杯凉开水中。喝掉三分之一，其余的每小时漱口一次。通常一昼夜疼 痛就会消失。 　　 　　26.吸烟：正确的排除体内尼古丁的方法：取2－3汤勺燕麦（可以带壳）， 洗净，倒入2－3升水中。然後用小火烧开後再煮15－20分钟。然後把锅包起 来，放在暖和的地方一昼夜，过滤後，放入冰箱。每日服3次，每次120克，饭 前半小时服用。 　　 　　27.失眠：如果你经常失眠，那麽准备些薰衣草香精油或者普通的新鲜柠 檬。睡前半小时在灯泡上滴上1－2滴薰衣草香精油或者柠檬汁，挥发的物质作 用於大脑，使身体放松、镇定。 -- 我是不重要的 ┌──┐ ┌──┐ ┌──┐ │ ─┤ │ │ │ │ │ ─┤ │ ─┐ │ ─┐ └──┘ └──┘ └MISS┘ 无名 → P_M_E --

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