随着年纪慢慢增长，觉得熬夜的代价越来越大，现在只要前一天没睡好，隔天脸色就容易 暗沉、蜡黄，整个人气色看起来很差。 以前的我其实超容易被广告烧到，看到大家推荐什麽就想买，这几年也缴了不少学费 像是谷胱甘肽、白番茄、NMN都买过，真的不要跟以前的我一样，傻傻相信那些Before & After对比照。 现在买保健食品会稍微冷静一点，开始认真看成分来源跟实际剂量，而不是只看广告写得 多厉害。 前阵子看到有人讨论SOD，就好奇查了一下。 原来SOD是一种与抗氧化有关的酵素，人体本身也有，而且不是什麽新科技成分。只是跟 那些经常出现在广告里的明星成分相比，SOD好像比较少被讨论？至少我是第一次认真认 识它。 後来找到tenland的能量礼物，里面使用法国香瓜SOD，还搭配酵母来源的B群。看了一下 原料跟配方，觉得满符合自己的需求，就买来试试。 目前补充一段时间，整体使用感受还不错，除了精神状况比以前更好，也可以感受到气色 变好，皮肤变亮的差别，当然研究上SOD的好处还不止这些，有兴趣的人蛮推荐作一下功 课。 现在反而觉得，保健食品真的不用一直追新成分，也不用看到别人推荐就跟着买。 品牌也尽量挑有信誉、成分来源清楚的。像tenland我自己满欣赏他们愿意公开检验报告 这点，至少买之前有资料可以查，不用只听广告怎麽说。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 39.14.10.75 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/regimen/M.1793592696.A.A32.html ※ 编辑: ciaoliang (39.14.10.75 台湾), 11/02/2026 12:14:03 ※ 编辑: ciaoliang (39.14.10.75 台湾), 11/02/2026 12:14:31 ※ 编辑: ciaoliang (39.14.10.75 台湾), 11/02/2026 12:14:59