作者newsloving (雨与雷)
看板regimen
标题[讨论] 肚子常胀到很不舒服
时间Tue Oct 13 10:56:54 2026
每天吃完午餐下午肚子就开始胀得像颗球
按下去硬硬的不太舒服 偶尔还会一直打嗝
试过多喝水或是吃完饭去散步感觉效果都很有限
最近在看乳酸菌 有看到不同菌株好像差别很大
有些主打消化 有些说要在肠道存活比较难
看来看去实在不知道该选哪种菌株才对
到底这种胀气吃乳酸菌会有用吗
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1F：推 zhengvto21: 我也常胀气 吃了一阵子觉得改善有限 1.164.184.29 10/13 11:54
2F：嘘 ying14cdwf: 先去改掉吃饭太快的习惯比较有用啦 106.104.73.118 10/13 12:42
3F：→ whyyeswhynot: 可考虑益生菌 我是吃良馨 你可以问 27.53.130.198 10/13 12:43
4F：→ whyyeswhynot: 客服他们的专利菌有没有帮助到胀气 27.53.130.198 10/13 12:43
5F：→ whyyeswhynot: 再决定 27.53.130.198 10/13 12:43
6F：→ gangstek: 可以先去照肠胃镜排查看看 61.30.133.97 10/13 13:55
7F：推 blueworldx: 有些菌株对胀气比较有感 可以多比较 218.172.33.11 10/13 15:31
8F：→ excercang: 胃食道逆流发作 45.8.221.56 10/13 22:31
9F：嘘 lin72tbbic: 直接看医生比较快 在这边问有用吗 61.30.177.199 10/14 08:38
10F：推 zheng3507: 晚餐少吃容易发酵的食物会好很多 36.231.114.24 10/14 10:08
11F：→ xiao23mjbk: 每个人肠道菌丛不同 真的要试了才知 61.30.177.229 10/14 11:05
12F：→ xiao23mjbk: 道 61.30.177.229 10/14 11:05
13F：推 jiayfd7929: 吃过某个专利菌株觉得打嗝有变少 36.229.69.129 10/14 12:01
14F：→ zhenmj66: 我也还在犹豫要不要买 1.173.14.162 10/14 13:32
15F：→ xianic39: 想知道+1 118.167.14.106 10/15 12:51