作者aalank (阿wei)
看板regimen
标题[疑问] 营养师轻食B群
时间Fri Oct 2 14:22:20 2026
前阵子下午开会总是不争气一直度辜狂点头
试过一些B群或玛卡感觉精神都没起色
後来爬文
想改营养师轻食B群来试试看
有人吃过吗~~
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1F：推 fivecck: 酵母系列的吸收真的有差 1.173.2.148 10/02 14:53
2F：→ jimmyfk: 活性B才是对身体比较没负担的...118.231.193.121 10/02 15:20
3F：→ jimmyfk: 吃了一堆非活性B, 结果让你的肝加班转换118.231.193.121 10/02 15:23
4F：推 clusis: 吃B群要注意B6每颗的含量，成人每天只需1. 1.172.22.216 10/02 15:49
5F：→ clusis: 5mg，市售B 群都超过几十倍，小心！！ 1.172.22.216 10/02 15:49
6F：嘘 jiayfd7929: 营养师轻食的我有吃 可以买 36.229.96.111 10/02 15:51
7F：推 anmypl7159: 有吃精神真的维持比较久 106.104.71.166 10/02 16:50
8F：→ danpeay: B群本来就要选天然酵母的 219.85.3.33 10/02 18:07
9F：→ jimmyfk: 你知道天然酵母也是用化学B群喂养吗? XD 27.247.97.196 10/02 18:52
10F：→ jimmyfk: 快去找活性B吧~ 非活性让肝加班吸收也差 27.247.97.196 10/02 18:53
11F：推 bobbyruffin: +1很有同感 61.30.129.234 10/02 19:43
12F：→ xianic39: 下午开会真的会痛苦死 36.227.229.27 10/05 15:26
13F：推 wei1027001: b群跟玛卡都试过没感觉的话 可以直接 42.70.243.202 10/05 16:32
14F：→ wei1027001: 换盛煜的精胺酸 我下午开会不会再点头 42.70.243.202 10/05 16:32
15F：→ wei1027001: 了 虾皮就有 给你参考 42.70.243.202 10/05 16:32
16F：推 belleiris: 认同酵母B群比化学合成的好 218.172.38.55 10/05 17:01
17F：→ jimmyfk: 酵母B也是喂食化学B呀...XD 39.14.49.179 10/05 17:03
18F：→ ruandbdz01: 我吃了也觉得普普没什麽特别感觉 1.163.116.68 10/05 17:53
19F：推 yuibbax1: 每天乖乖一颗真的有差 36.231.102.228 10/05 18:54
20F：→ ying14cdwf: 长期熬夜还是要靠作息调整比较实在175.182.113.160 10/05 20:31