作者wenuffd6 (不说谎的镜子)
看板regimen
标题[疑问] 益生菌、消化酵素 需要分开吃吗？
时间Thu Sep 10 14:14:20 2026
平时工作压力大、三餐定时定量根本做不到
常常吃完午餐就开始严重胃胀气、打嗝
到了晚上又常常卡在马桶上大不出来
打算同时补充消化酵素+益生菌双管齐下
如果酵素跟益生菌一起吃，酵素会不会把益生菌给分解掉啊？
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1F：推 yintita8: 酵素管消化 益生菌管排便 两个不冲突 1.163.169.21 09/10 15:11
2F：推 gangstek: 酵素建议随餐或饭後立刻吃，帮忙分解 61.30.177.144 09/10 16:36
3F：→ gangstek: 食物 61.30.177.144 09/10 16:36
4F：推 liulssyk51: 益生菌如果是有包埋技术不用太担心 111.252.71.125 09/10 17:57
5F：→ liulssyk51: 像我吃营养师轻食的就OK 111.252.71.125 09/10 17:57
6F：推 michael00y: 吃饭细嚼慢咽就比较不会胀气了 36.226.177.39 09/10 19:07
7F：推 zhu01zondy: 我以前吃益生菌都无感 後来发现是买 36.229.102.139 09/10 20:23
8F：→ zhu01zondy: 错 现在吃全杆菌配方的台湾01益生菌 36.229.102.139 09/10 20:23
9F：→ zhu01zondy: 整个顺超多 36.229.102.139 09/10 20:23
10F：推 yingsvln75: 酵素要挑综合广谱酵素 1.163.94.203 09/10 22:03
11F：推 linyfb12: 益生菌选少添加的 像营养师轻食那种 118.169.15.17 09/11 08:24
12F：推 xianfnxw17: 常胃食道逆流的人 吃高活性蛋白酵素 36.231.116.222 09/11 09:34
13F：→ xianfnxw17: 要注意不要空腹吃 36.231.116.222 09/11 09:34
14F：推 reny2340: 多补充水份跟水溶性膳食纤维 219.85.120.103 09/11 10:44
15F：推 dwightoof9: 症状持续发作的话建议先做胃镜跟大 61.30.135.50 09/11 14:06
16F：→ dwightoof9: 肠镜 61.30.135.50 09/11 14:06