作者xuankt7294 (玥式遗珠)
看板regimen
标题[闲聊] 补钙会便秘是体质问题吗
时间Thu Sep 3 14:32:21 2026
钙片才吃三天就大不出来，肚子胀到不行
碳酸钙、柠檬酸钙都一样
是因为我水喝不够吗
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1F：推 aileneltz9: 碳酸钙超容易胀气便秘 61.30.132.147 09/03 14:57
2F：推 yi95wddspw: 换海藻钙试试看 61.30.182.192 09/03 15:56
3F：推 dwightoof9: 跟纤维一起吃 61.30.135.42 09/03 16:47
4F：推 danpeay: 水一定要喝够啦 不然补什麽都塞住 219.85.177.109 09/03 17:27
5F：推 weiaxe5985: 镁可以软便 114.37.98.8 09/03 18:39
6F：推 yintita8: 我後来改喝高钙豆浆就没事 1.163.160.61 09/04 11:13
7F：推 glensandifer: 益生菌一起吃 219.85.157.65 09/04 12:10
8F：推 joeybeiyi0: 可能是剂量一次补太高 1.169.12.149 09/04 13:40
9F：推 ruandbdz01: 这困扰很多人都有111.250.146.105 09/04 14:24
10F：推 caoability: 纤维真的要吃够 61.64.211.16 09/04 15:28
11F：→ tkuallen: 剂量低一点 然後补D3K2 或是用 36.234.10.1 09/08 14:00
12F：→ tkuallen: 胺基酸钙 36.234.10.1 09/08 14:01
13F：推 bearlalala: 换一款试试呢? 我吃bhk家的螫合钙就没 27.247.24.31 09/08 22:34
14F：→ bearlalala: 有便秘的状况喔 27.247.24.31 09/08 22:34