作者yasozp98 (安妞哈哈)
看板regimen
标题[讨论] 筋膜枪拿来打脖子跟腰椎
时间Tue Aug 18 10:31:26 2026
最近买了一支筋膜枪
想说自己在家震一震舒缓一下
这几天我对着後颈两侧、斜方肌猛震
当下觉得麻麻刺刺蛮爽的
结果隔天起来出现一种钝痛感==
上网查了一下才发现筋膜枪不能打神经、大血管多的地方
如颈部前两侧与後颈
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1F：推 jinb9945: 脖子绝对不能乱震 那里有颈动脉跟密集 111.252.70.27 08/18 14:54
2F：→ jinb9945: 的神经 111.252.70.27 08/18 14:54
3F：推 ospf123: 那去泡温泉的时候有强力水柱也是要避开 42.76.226.101 08/18 15:37
4F：→ ospf123: 罗 42.76.226.101 08/18 15:37
5F：推 ruandbdz01: 超级危险 1.163.119.250 08/18 17:07
6F：推 hao86wdyme: 筋膜枪是用在大肌肉群220.136.164.140 08/18 18:37
7F：推 maingdmnocy4: 胸肌、臀肌、大腿、小腿都可以 但 1.174.189.87 08/19 11:38
8F：→ maingdmnocy4: 骨头跟关节不能打 1.174.189.87 08/19 11:38
9F：推 hekbuw95: 说明书都有写禁忌部位不看@@ 61.228.144.114 08/19 13:12