作者joeybeiyi0 (熊猫眼达人)
看板regimen
标题[讨论] 帮长辈补钙~~
时间Mon Aug 3 11:02:28 2026
最近带妈妈去医院做健检
骨质密度报告出来已经有点流失了
医生特别交代要补充钙质
一开始我直接去药局买了传统钙片给她吃
结果才吃不到两周
她就一直抱怨肚子发胀、消化不良
甚至说会便秘就不想吃了
後来我想帮她换其他品牌
她看了新闻就一直骂说新闻都写那些胶囊锭剂很多重金属农药残留
真的超无奈....
後来爬文才发现传统碳酸钙颗粒大又容易在胃里产生二氧化碳
好多人建议要选天然来源的海藻钙
对消化负担小很多，吸收率也高
想问大家都是怎麽挑钙片的
有没有那种检验报告做得很透明的品牌呢
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1F：推 michael00y: 传统碳酸钙真的超容易胀气跟便秘！ 1.163.172.40 08/03 14:13
2F：→ michael00y: 老人家肠胃弱吃那个根本是折磨 1.163.172.40 08/03 14:13
3F：推 belleiris: 海藻钙吸收率高一半以上蜂窝多孔结构 218.172.36.240 08/03 15:22
4F：→ belleiris: 对胃比较温和 218.172.36.240 08/03 15:22
5F：推 hongrqms24: 现在买给爸妈吃真的不能随便乱挑 61.223.36.115 08/03 16:50
6F：推 zhu01zondy: 家里长辈就是难搞啦，晒太阳＋喝牛 36.229.71.228 08/03 18:25
7F：→ zhu01zondy: 奶最快 36.229.71.228 08/03 18:25
8F：推 juvyin9507: 买保健品还要被嫌175.181.189.227 08/03 19:54
9F：推 pianjcdfd3: 我家也是换成海藻钙後妈妈才愿意每 1.163.218.77 08/03 20:48
10F：→ pianjcdfd3: 天吃 1.163.218.77 08/03 20:48
11F：推 anmypl7159: 建议找那种像神经病批批检验的品牌~ 175.181.179.94 08/03 22:26
12F：→ anmypl7159: ! 官网扫QR code能看到当批报告的最 175.181.179.94 08/03 22:26
13F：→ anmypl7159: 好 175.181.179.94 08/03 22:26
14F：推 dwightoof9: 直接把检验报告印出来给长辈看最快 61.30.177.101 08/03 23:18
15F：→ jimmyfk: 不运动只会高血钙阿...跟狂吃蛋白质一样 118.231.140.56 08/03 23:21
16F：→ jimmyfk: 肌肉和钙质得靠运动才长得出来和补进去. 118.231.140.56 08/03 23:21
17F：推 brenttrentha: 食安风暴长辈有戒心很正常 1.161.111.30 08/04 00:26
18F：推 ruandbdz01: 拿海藻钙＋当批SGS重金属农药检验报 1.163.73.135 08/04 18:40
19F：→ ruandbdz01: 告给妈妈看阿~~ 就不信这样还能嫌 1.163.73.135 08/04 18:40