作者johnme (johnme)
看板regimen
标题[闲聊] 睡眠监测手环值得买吗?
时间Mon Jul 27 14:37:51 2026
常常觉得明明睡很久但还是很累
看到很多睡眠手环或手表
都会有什麽深层睡眠、睡眠分数之类的功能
看起来蛮有趣的 但也有点怀疑这些数据到底准不准
还是只是参考用而已
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.240.226.126 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/regimen/M.1785134273.A.672.html
1F：推 zhenmj66: 刚开始会很认真看 後来就懒了 1.173.11.56 07/27 17:34
2F：推 wallace92c: 深层睡眠那个我一直觉得很玄 219.84.242.122 07/27 18:24
3F：推 jiayfd7929: 最大用途是看自己熬夜的状况有多长 36.229.96.251 07/27 20:09
4F：→ jiayfd7929: 有时候会吓到就会乖乖早睡几天 36.229.96.251 07/27 20:09
5F：推 xinwpio6: 我戴一阵子从看分数 变成看通知工具而 118.167.18.167 07/27 21:19
6F：→ xinwpio6: 已 118.167.18.167 07/27 21:19
7F：推 ruandbdz01: 准度就参考用 因为分数害是会因为外 111.250.128.72 07/27 22:04
8F：→ ruandbdz01: 部环境受影响 111.250.128.72 07/27 22:04
9F：推 blueworldx: 除了睡眠之外 运动纪录功能用得比较 218.172.8.77 07/27 23:02
10F：→ blueworldx: 多 218.172.8.77 07/27 23:02
11F：推 jiebbb3843: 改善睡眠还是要靠生活习惯 手表手环 61.30.129.208 07/28 09:13
12F：→ jiebbb3843: 都只是辅助而已 61.30.129.208 07/28 09:13
13F：推 huwakila: 我反而是看了才开始调整作息 希望都能 1.163.76.84 07/28 10:22
14F：→ huwakila: 是漂亮分数 1.163.76.84 07/28 10:22
15F：推 joeybeiyi0: 除了这些还有的可以侦测跌倒或是能 1.161.127.194 07/28 11:27
16F：→ joeybeiyi0: 定位 各方面蛮推荐买给长辈使用的 1.161.127.194 07/28 11:27
17F：推 michael00y: 很多功能都蛮多的 之前也试过都蛮方 36.226.173.251 07/28 12:51
18F：→ michael00y: 便 还能增测心律 36.226.173.251 07/28 12:51