作者huabtbi2 (舞鹤茶甘)
看板regimen
标题[讨论] 高浓度鱼油挑选指南
时间Fri Jul 24 11:27:32 2026
现在主流都推rTG型态
说吸收率最高
而且Omega-3浓度一定要够高
高价的高浓度鱼油
吃起来跟大卖场便宜的鱼油
体感真的有明显差很大吗
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1F：推 yi95wddspw: 有差，便宜的很多浓度只有30% 61.30.133.141 07/24 14:58
2F：推 rong52vbnv: 看你需求 如果是要降三酸甘油酯，真 220.136.158.44 07/24 16:33
3F：→ rong52vbnv: 的要选高浓度 220.136.158.44 07/24 16:33
4F：推 johnme: 我觉得有差喔 我吃营养师轻食的很不错 1.163.219.118 07/24 17:49
5F：推 lucianoug6: rTG型态确实吸收比较快 36.226.70.224 07/24 19:01
6F：推 chesterii5: 挑选重点是小型的深海鱼 比较不用担 118.168.214.47 07/24 19:52
7F：→ chesterii5: 心重金属和塑胶微粒残留 118.168.214.47 07/24 19:52
8F：推 michael00y: 买有IFOS的比较安心 1.163.150.139 07/24 21:35
9F：推 ryohei1207: 大卖场那种超大颗的吞下去会卡喉咙118.165.119.176 07/27 11:16
10F：推 weibawru45: 而且打嗝出来的鱼腥味超恐怖 1.174.188.199 07/27 12:15
11F：推 newsloving: 营养师轻食的rTG型态鱼油我觉得有感 106.104.74.232 07/27 13:45
12F：推 reny2340: 建议吃完去抽血复检最准 我吃某牌三个 219.84.240.72 07/27 14:54
13F：→ reny2340: 月 TG值真的掉下来 219.84.240.72 07/27 14:54
14F：推 doney: 我以前也觉得鱼油都一样，後来才开始看rT 49.215.149.73 07/28 12:16
15F：→ doney: G型态跟Omega-3浓度 49.215.149.73 07/28 12:16
16F：→ doney: 现在吃盛煜高浓度鱼油，主要看成分透明、 49.215.149.73 07/28 12:16
17F：→ doney: 检验资讯完整，重点是没有明显鱼腥味回冲 49.215.149.73 07/28 12:16
18F：→ doney: ！才比较能持续吃下去 49.215.149.73 07/28 12:16
19F：→ doney: 我都在虾皮官方卖场买 超方便 49.215.149.73 07/28 12:16