作者lin72tbbic (天空猫)
看板regimen
标题[讨论] 夏天养生和冬天养生差很多吗
时间Fri Jul 17 14:36:13 2026
最近家里长辈很常在念 夏天不要乱补、少吃冰、要排汗...之类的养生观念
但就想到 冬天又会变成要进补、吃暖的、不受寒
感觉一年四季讲的重点都不太一样
想问大家觉得夏天跟冬天养生真的差很多吗?
还是其实核心原则都一样 只是说法不同?
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1F：推 yintita8: 冬天比较容易想吃麻油鸡好好补身体 1.163.169.202 07/17 15:23
2F：推 maingdmnocy4: 其实就是看温度和湿度调整体质而 1.173.22.3 07/17 16:43
3F：→ maingdmnocy4: 已 1.173.22.3 07/17 16:43
4F：推 qpalz7943: 老一辈:一年四季都不能吃冰 1.161.120.234 07/17 18:01
5F：推 staythere: 我觉得核心就是作息正常+不要乱吃 219.85.159.19 07/20 11:28
6F：推 jinb9945: 夏天流汗多本来就会想吃偏清淡的东西 61.223.61.51 07/20 12:31
7F：推 caoability: 冬天养胖 夏天变瘦 其实就这样 219.85.29.86 07/20 13:56
8F：推 taofayynntu5: 我夏天只想喝冰的根本没在养生 1.169.46.253 07/20 15:18
9F：推 dwightoof9: 讲一讲最後都变少吃多动XD 61.30.131.227 07/20 16:21
10F：推 ryohei1207: 其实就是饮食型态不同 118.165.124.32 07/20 17:41
11F：推 kinki010100: 夏天是 健脾祛湿 冬天是 补肾藏精 219.85.30.212 07/20 18:51
12F：→ kinki010100: 、温阳防寒 两个不太一样 219.85.30.212 07/20 18:51