作者anmypl7159 (背着他XX)
看板regimen
标题[讨论] 别再只叫爸妈去公园散步了
时间Wed Jul 15 11:29:24 2026
两年前，我妈自豪每天在公园走一万步，结果做完骨密度检查，数值是触目惊心的 -2.5
。
那时候她哭笑不得，觉得自己明明那麽努力运动，为什麽老天这样对她。
这让我意识到，只叫父母去公园散步，对防骨松而言可能是无效养生。
想请教有带长辈调理体质经验的板友，中西医或系统医学上有什麽建议吗？
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1F：推 zheng3507: 骨质疏松 36.231.117.51 07/15 12:20
2F：推 lin72tbbic: 我都叫爸妈去重训 61.30.176.190 07/15 13:12
3F：推 cleanx: 晒晒太阳 36.236.51.29 07/15 14:35
4F：推 jolinelgx7: 看骨科 218.172.5.138 07/15 14:58
5F：推 cubegaga: 重训 补钙 d3 k2 缺一不可 114.47.216.159 07/15 20:53
6F：推 jimmyfk: 跟大人叫小孩要努力念书一样...有用吗? 27.242.76.115 07/16 22:54
7F：→ jimmyfk: 该怎样就那样,你是改变不了命运和因果的 27.242.76.115 07/16 22:56