※ 引述《yiximpod59 (冰芒果小品)》之铭言： : 最近身体遇到一个很困扰的状况 : 从过完年到现在 : 我常常觉得极度容易累 : 明明每天晚上11点前就躺平 也没熬夜 : 隔天起床还是觉得像没睡一样 : 到了中午或假日 : 甚至一定要再睡个回笼觉才能勉强撑住体力 : 想请问板上有人也是莫名长期疲劳？ 你好 我是刘源锦医师 这是一个牵涉很大，而且很重要的问题。 我把我个人的想法说明一下。 第一点要了解，没有无缘无故的疲累！！！ 有时候身体会有一些徵兆向你表达， 这说不定可以保护好自己的生命。 1.新冠过後其实很多人会莫名其妙的疲累， 这是因为里面的刺突蛋白破坏了细胞里的粒线体， 导致没办法供给能量，导致细胞发炎， 而我们血管的内皮细胞发炎将可能导致很严重的後果， 例如猝死，心血管疾病，这是可以从新闻上看到的。 门诊中有很多患者会问我感染过後不是好了吗？ 其实当然不是这样，毒性可进入我们细胞的系统， 导致缓慢的发炎性，当累积到一定程度当然会有问题了， 这就好像一个精致的手表，进入了一粒沙子， 随着时间这个精致的手表就坏了，和人体一样。 2.心血管的问题 生活饮食日常活动都可能造成心血管问题，当然病毒感染也可以， 可以去做一些血管检查，可是有时候会没有验到重点。(真话说到这里) 3.食物方面是否含醣类的食物吃太多？ 我们的饮食可以从先吃青菜，再到肉再到饭， 醣类和维他命C会产生竞争作用，补充维他命C我建议喝苹果醋，柠檬水也可以。 4.手机我觉得是一个很大的问题，可是我自己都在干这种事， 所以这部分我没资格写= =" 不过希望小朋友尽量不要给他滑手机，对他们的成长发育真的不好。 5.环境的问题不可忽视 太阳风所造成的地球磁场改变，虽然文献上说不一定， 但我觉得极端高热可以影响人体，为什麽宇宙带来的射线却不把它列入进去， 黄帝内经就详细说明季节的变化人要如何调理。 我希望你可以去做一些心脏，心血管方面的检查， 先把高风险的原因去除，以保护好自己。 最後补上警语 = =” ------------------------------------------------------------- 医学的奥秘在於个体差异，任何网路上的建议都不能取代正规医疗处置。 本回文仅供健康管理参考，若有症状请务必寻求专业医师的亲自诊察。 ------------------------------------------------------------- Dr.L --

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