作者minidw6816 (崩溃蝴蝶)
看板regimen
标题[疑问] 吃鱼油可能增加坏的胆固醇？
时间Wed Jun 3 10:39:45 2026
看到一篇健康养生相关的新闻写说
鱼油的健康食品规定浓度是30-50%
有些鱼油广告标榜DHA、EPA浓度超过80%其实都太高了
如果每天摄取高浓度鱼油，可能导致健康风险，这个是真的吗
另外药品级鱼油虽然能降三酸甘油脂
但也可能增加低密度胆固醇，就是俗称坏的胆固醇
这样看来鱼油不要吃浓度太高的好像比较好吗
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