作者yuibbax1 (幻想跑快)
看板regimen
标题[疑问] 植物基海藻油Omega-3能取代鱼油吗
时间Wed Apr 1 17:15:56 2026
因为怕重金属
想把鱼油换成藻油
看很多品牌都主打藻油DHA含量高
但听说藻油缺乏EPA
对抗发炎的效果比较差?
想问蔬食养生派的大家
单吃藻油对心血管或眼睛保养的体感如何
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1F：→ excercang: 可，但花的钱比鱼油贵很多122.116.214.166 04/01 17:27
2F：推 yukffbf4: 藻油没腥味这点完胜 219.85.121.31 04/01 17:48
3F：推 lingqusu03: DHA对大脑跟眼睛很好 118.161.16.58 04/01 18:58
4F：推 clydeburson: 抗发炎还是要EPA 114.45.214.111 04/01 20:45
5F：推 yenkub: 藻油这方面确实比较弱 61.30.182.22 04/01 22:12
6F：推 zhengvto21: 鱼也是吃藻类才有的Omega-3(?? 直接 1.163.185.151 04/01 23:05
7F：→ zhengvto21: 吃源头更乾净(? 1.163.185.151 04/01 23:05
8F：推 ruandbdz01: 藻油贵很多 1.163.91.106 04/02 00:15
9F：→ rayneasd: ...鱼油买专利认证的可以放心很多, 你吃 61.230.76.241 04/02 07:55
10F：→ rayneasd: ~你如果有吃抹茶粉可可粉这重金属问题还 61.230.76.241 04/02 07:56
11F：→ rayneasd: 比较大 61.230.76.241 04/02 07:57
12F：推 newsloving: 为了素食或环保只能买单 175.182.109.33 04/02 08:14
13F：推 aalank: 体感差不多 175.181.154.22 04/02 09:48
14F：推 taofayynntu5: 推藻油 1.169.9.35 04/02 11:07
15F：推 weibawru45: 两者轮流吃 1.174.149.13 04/02 12:49
16F：推 allenkk: 藻油不是不好，但纯DHA藻油「抗发炎」确 115.43.91.120 04/03 18:53
17F：→ allenkk: 实比鱼油弱 115.43.91.120 04/03 18:54
18F：→ allenkk: 纯 DHA 藻油（偏眼睛/脑部保养） 115.43.91.120 04/03 18:54
19F：→ allenkk: 多为纯DHA，眼睛保养OK 推这款 115.43.91.120 04/03 18:55
(sukai 删除 allenkk 的推文: 广告连结)