作者min61xgyao (卡啾卡啾)
看板regimen
标题[问题] 女生年过25岁必备的保健品有哪些?
时间Fri Mar 20 15:22:54 2026
自从过了25岁生日 真的感觉到代谢变慢 熬夜一天要补三天
加上每天坐办公室盯萤幕、压力大
想问大家除了基本的B群跟维他命C
还有哪些是非常有感必备的保养?
希望是那种真的有临床实测 而不是吃心安的 求分享清单!
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1F：推 zhu01zondy: 25岁真的是分水岭 为了抗发炎 我还 36.229.75.55 03/20 15:28
2F：→ zhu01zondy: 会吞营养师轻食的鱼油 浓度高才真的 36.229.75.55 03/20 15:28
3F：→ zhu01zondy: 有用 36.229.75.55 03/20 15:28
4F：推 rong52vbnv: 叶黄素!每天滑手机看萤幕眼睛超容易118.168.223.131 03/20 16:46
5F：→ rong52vbnv: 不舒服118.168.223.131 03/20 16:46
6F：推 jennie363: 我觉得胶原蛋白要吃 虽然有人说那是111.241.102.158 03/20 18:12
7F：→ jennie363: 智商税 但有吃脸真的比较澎111.241.102.158 03/20 18:12
8F：推 lingqusu03: 我常有私密处困扰 所以有吃营养师轻 1.161.119.149 03/20 19:35
9F：→ lingqusu03: 食的蔓越莓甘露糖 1.161.119.149 03/20 19:35
10F：推 pianjcdfd3: 补铁!脸色才不会蜡黄 25岁後气色真 220.137.208.95 03/20 21:08
11F：→ pianjcdfd3: 的很重要 220.137.208.95 03/20 21:08
12F：→ superdancegi: 鱼油+1 61.30.179.88 03/20 22:56
13F：推 skizard: 会上PTT的许多鱼油都直接买iHerb上的牌 49.216.134.69 03/21 06:40
14F：→ skizard: 子，谁跟你营养师轻食阿...推文业配的真 49.216.134.69 03/21 06:40
15F：→ skizard: 有够烂，连装都不装... 49.216.134.69 03/21 06:40
16F：推 lin72tbbic: 维生素D也是必备 现代人太少晒太阳 61.30.135.158 03/23 14:13
17F：→ lin72tbbic: 了 为了骨密度真的要补 61.30.135.158 03/23 14:13
18F：推 yi95wddspw: 私密处保养推营养师轻食 甘露糖加蔓 61.30.177.19 03/23 15:11
19F：→ yi95wddspw: 越莓真的强 之前去谘询营养师也是推 61.30.177.19 03/23 15:11
20F：→ yi95wddspw: 这款 61.30.177.19 03/23 15:11
21F：推 juanibd8: 综合维他命+鱼油+叶黄素 36.227.214.191 03/23 16:38