作者liulssyk51 (佑麦幸福)
看板regimen
标题[疑问] 一定要买血糖机吗？
时间Mon Mar 16 15:59:52 2026
虽然没糖尿病
但听说血糖震荡是老化的主因
也会导致昏昏欲睡
看有人在手臂贴CGM 一小片就要两千多
想问一般人有需要测这个吗？
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1F：→ excercang: 不用，每3个月去诊所挂健保抽血基本检122.116.214.166 03/16 16:27
2F：→ excercang: 查122.116.214.166 03/16 16:27
3F：→ jimmyfk: 代谢变差才是主因, 偏高或震荡只是结果. 110.30.97.89 03/16 16:55
4F：→ jimmyfk: 要改变代谢只有运动, 而且是中高强度... 110.30.97.89 03/16 16:55
5F：推 zhu01zondy: 贴过会发现自己吃什麽会爆血糖 36.229.82.36 03/16 17:51
6F：推 gangstek: 菜肉饭真的有用 61.30.180.204 03/16 18:17
7F：推 kinki010100: 我是先吃两碗菜才吃淀粉 219.85.165.105 03/16 19:24
8F：推 sheng6267: CGM适合想精准减脂的人118.169.152.232 03/16 20:23
9F：推 hongrqms24: 一般人饭後散步就好 36.235.79.203 03/16 21:55
10F：推 yintita8: 其实只要戒掉含糖饮料血糖就很稳了 1.163.191.208 03/16 22:56
11F：→ excercang: 主要还是运动啦，比戒糖有效122.116.214.166 03/17 10:16
12F：推 clydeburson: 饭後血糖过高血管会发炎 36.229.65.62 03/17 10:22
13F：推 sheng2833: 买个便宜的扎针血糖机 测饭後两小时 36.231.118.165 03/17 12:01
14F：→ sheng2833: 就好 36.231.118.165 03/17 12:01
15F：推 xiao23mjbk: 吃完饭会极度疲倦吗 61.30.179.221 03/17 12:49
16F：推 nicholasweid: 推进食顺序 这是最省钱的养生法 111.241.110.41 03/17 13:51