作者brenttrentha (小纬)
看板regimen
标题[问题] 鱼油能延缓更年期吗?求品牌推荐
时间Fri Mar 13 14:24:36 2026
最近家母开始出现一些更年期前兆
听亲戚说吃鱼油可以「延缓」更年期 还能保护心血管
但我查了一下 鱼油主要是Omega-3跟荷尔蒙调节有直接关系吗?
还是这只是长辈间的流言蜚语?
另外想请大家推荐品质比较稳、纯度高的鱼油
希望是好吸收、没有腥味的 感谢
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1F：→ excercang: 老人言不可信122.116.214.166 03/13 15:50
2F：→ excercang: 更年期没有什麽延缓这说法，只有提前122.116.214.166 03/13 15:50
3F：推 zhu01zondy: 严格来说 鱼油主要是对缓解更年期引 36.229.93.74 03/13 15:51
4F：→ zhu01zondy: 起的发炎反应和心血管风险有帮助 36.229.93.74 03/13 15:51
5F：推 xiao23mjbk: 鱼油是顾血管和抗发炎的 对更年期忧 61.30.177.48 03/13 17:16
6F：→ xiao23mjbk: 郁可能有一点点辅助效果 61.30.177.48 03/13 17:16
7F：→ zhengvto21: 只是谣传吧 36.226.170.160 03/13 18:13
8F：推 yuibbax1: 推荐法国超临界鱼油胶囊 36.231.118.11 03/13 19:45
9F：推 yingsvln75: 鱼油要看 EPA/DHA 浓度 如果是为了 1.163.74.142 03/13 21:06
10F：→ yingsvln75: 情绪跟抗发炎EPA比例高的会比较有感 1.163.74.142 03/13 21:06
11F：推 yukffbf4: 延缓更年期可能要靠大豆异黄酮或钙质 219.85.133.155 03/13 22:41
12F：→ yukffbf4: 补充 鱼油是全方位保养 219.85.133.155 03/13 22:41
13F：推 hao86wdyme: 推法国超临界鱼油胶囊它是rTG型态118.168.243.176 03/13 23:34
14F：→ hao86wdyme: 吸收率真的有差118.168.243.176 03/13 23:34