作者maingdmnocy4 (夏诺特)
看板regimen
标题[疑问] 补充太多B群会不好吗
时间Fri Mar 13 11:10:44 2026
B群是水溶性维生素，多的就会排掉
也听说B群每天人体都会大量消耗
理论上不太容易摄取过多?
不然不少保健品的复方都会搭配B群
感觉一天吃下来也是摄取了不少量
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