作者shu57bnahr (香草响音)
看板regimen
标题[疑问] 肚子常胀气，是不是肠胃吸收变差？
时间Fri Mar 6 16:21:22 2026
吃完饭肚子就胀得像球一样
明明也没吃特别多
有尝试喝一些发酵乳或酵素
但感觉改善有限
有时候还会一直打嗝或排气
在办公室真的很尴尬......
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1F：→ jimmyfk: 吃少一点,不要喝汤试试,养一阵子再加量.118.231.129.193 03/06 16:31
2F：推 tkuallen: 吃综合型的益生菌220.134.176.186 03/06 16:35
3F：→ tkuallen: iherb找找评分高的220.134.176.186 03/06 16:36
4F：推 qpalz7943: 可能是吃饭太快吞太多空气 1.161.94.247 03/06 17:06
5F：推 hongrqms24: 试试姜茶或薄荷茶，对舒缓胀气有帮 36.235.76.161 03/06 18:24
6F：→ hongrqms24: 助 36.235.76.161 03/06 18:24
7F：推 minidw6816: 压力真的会有影响 肠胃是第二大脑 111.250.152.72 03/06 20:01
8F：推 zhu01zondy: 绿花椰也会胀 36.229.119.250 03/06 21:48
9F：→ excercang: 去做胃镜检查是否有幽门杆菌 45.8.221.39 03/06 22:39
10F：→ excercang: 慢性溃疡的情况下，胀气也会很明显 45.8.221.39 03/06 22:40
11F：推 caoability: 我後来每天快走20分钟就好很多 219.85.132.193 03/06 22:53
12F：推 superdancegi: 推荐早晚按摩一下肚子 61.30.177.187 03/06 23:43
13F：推 mollylin0112: 试试乾湿分离的吃法 不要吃饭配汤 223.137.6.37 03/07 21:53