作者newsloving (雨与雷)
看板regimen
标题[讨论] 蹲下膝盖「咖咖响」是退化了吗?该吃UC2
时间Fri Mar 6 11:54:16 2026
发现蹲下拿东西或上楼梯时 膝盖都会发出很明显的「喀啦」声
虽然不会痛 但听起来真的很心惊胆颤
觉得自己是不是提前退化了?
网路上广告一直推 UC2（非变性第二型胶原蛋白） 说比葡萄糖胺强两倍
想问这真的有用吗?有人吃过推荐的牌子吗?
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1F：推 mingbwd2: 只有声音没痛感的话 通常是关节液里的 1.163.180.24 03/06 13:48
2F：→ mingbwd2: 气泡破掉 不用太担心 1.163.180.24 03/06 13:48
3F：推 jing54kmgd: 推荐我的好固力 UC-II 有足量40mg的 36.229.95.166 03/06 15:23
4F：→ jing54kmgd: 专利UC-II 36.229.95.166 03/06 15:23
5F：推 ryohei1207: 我以前也是咖咖响 後来去重训加强大 220.129.8.208 03/06 16:08
6F：→ ryohei1207: 腿肌群才改善 220.129.8.208 03/06 16:08
7F：→ tkuallen: 蛋壳膜220.134.176.186 03/06 16:38
8F：推 shu57bnahr: 现在主流确实是吃UC2 因为它主要是175.181.154.119 03/06 17:39
9F：→ shu57bnahr: 调节免疫 减少关节发炎175.181.154.119 03/06 17:39
10F：推 yenkub: 跟我一样膝盖虚的人 推我的好固力 成分 61.30.181.203 03/06 18:38
11F：→ yenkub: 很紮实 61.30.181.203 03/06 18:38
12F：→ aileneltz9: 建议先去看物理治疗 124.8.32.248 03/06 19:55