作者jiebbb3843 (老圣)
看板regimen
标题[讨论] 内脏脂肪是不是比一般脂肪更难防?
时间Fri Mar 6 11:28:36 2026
最近看体检报告吓到
BMI正常、四肢也细 结果内脏脂肪等级竟然到10
我平常不吃肥肉、不吃消夜
为什麽油还是会精准地长在内脏?
感觉皮下脂肪运动一下还会消 内脏脂肪这种东西到底要怎麽防?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 61.30.176.4 (台湾)
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1F：推 ericfrizzell: 内脏脂肪是「压力型肥胖」的标配 61.30.183.23 03/06 12:07
2F：→ ericfrizzell: 你越焦虑、皮质醇越高 它长越凶 61.30.183.23 03/06 12:07
3F：推 yiximpod59: 最难防的是「果糖」 含糖饮料的果糖 1.163.146.97 03/06 14:05
4F：→ yiximpod59: 直接去肝脏 完全跳过饱足感机制 1.163.146.97 03/06 14:05
5F：推 chengyb6: 我觉得内脏脂肪最阴险的地方在於 你照 61.30.181.37 03/06 15:42
6F：→ chengyb6: 镜子看不出来 等到肚子凸了通常已经超 61.30.181.37 03/06 15:42
7F：→ chengyb6: 标很久 61.30.181.37 03/06 15:42
8F：→ tkuallen: 猛健乐降内脏脂肪220.134.176.186 03/06 16:38
9F：→ excercang: 不吃肉，但喝饮料，特别是加了根毒没两 45.8.221.39 03/06 22:42
10F：→ excercang: 样的廉价果糖，肥的吃比肉快 45.8.221.39 03/06 22:43