作者dwightoof9 (插娟毛)
看板regimen
标题[讨论] 经常不吃早餐很严重吗?
时间Thu Mar 5 15:07:20 2026
因为跟家人作息不同
所以他们早起吃早餐的时候
我都还在睡觉
我妈都会念我不吃早餐会把身体搞坏的
真的有那麽严重吗?
那种上大夜班的怎麽办?
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1F：推 xinwpio6: 已经好几个月没吃早餐了XD 36.227.195.124 03/05 15:38
2F：推 bobbyruffin: 真的很严重，千万不要小看早餐，长 61.30.177.198 03/05 16:26
3F：→ bobbyruffin: 期不吃会影响代谢的 61.30.177.198 03/05 16:26
4F：推 glensandifer: 有时候起床肚子还在睡就真的不太 219.85.135.70 03/05 17:48
5F：→ glensandifer: 饿 219.85.135.70 03/05 17:48
6F：→ excercang: 不重要，但早餐对血糖波动有正面帮助122.116.214.166 03/05 18:47
7F：→ excercang: 现代人营养、热量都过剩，早餐变成多的122.116.214.166 03/05 18:47
8F：→ excercang: 均衡饮食者，才会比较重视早餐122.116.214.166 03/05 18:48
9F：→ excercang: 以前人会说早餐重要，是因为他们三餐122.116.214.166 03/05 18:49
10F：→ excercang: 营养不如现代人的2餐甚至1餐122.116.214.166 03/05 18:49
11F：推 xianfnxw17: 我觉得看体质吧 胃不好的不吃早餐不 36.231.84.91 03/05 19:15
12F：→ xianfnxw17: 行 36.231.84.91 03/05 19:15
13F：→ anmypl7159: 不吃早餐会引起胆结石欸 175.182.175.27 03/05 20:08