作者min61xgyao (卡啾卡啾)
看板regimen
标题[讨论] 听说喝咖啡能降胆固醇红字 真的假的?
时间Wed Mar 4 14:22:51 2026
最近健检报告出来 坏胆固醇（LDL）直接喷红字
我同事跟我说多喝黑咖啡可以代谢掉 还能保护血管
但我上网查 有人说咖啡会让胆固醇升高？
我每天都喝三杯拿铁 到底是能降还是会升啊？
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1F：→ jimmyfk: 咖啡有咖啡醇(会让LDL升高), 得过滤才ok 27.53.99.174 03/04 14:45
2F：推 wenuffd6: 没过滤的咖啡（如法压壶、义式）反而 36.227.245.97 03/04 15:07
3F：→ wenuffd6: 会让胆固醇升高 36.227.245.97 03/04 15:07
4F：推 michael00y: 咖啡醇才是大魔王 它是脂质 会抑制 1.163.181.203 03/04 16:31
5F：→ michael00y: 胆固醇代谢 1.163.181.203 03/04 16:31
6F：→ weibawru45: 降红字还是靠运动跟饮食比较实际 1.174.190.166 03/04 18:21
7F：→ excercang: 拿铁会升阿122.116.214.166 03/04 20:25
8F：→ excercang: 一般有效都是指黑咖啡122.116.214.166 03/04 20:25
9F：推 qpalz7943: 楼主说他喝拿铁...那个奶精或全脂奶 1.161.77.213 03/05 09:44
10F：→ qpalz7943: 的热量才是重点吧 1.161.77.213 03/05 09:44
11F：推 xuankt7294: 早点睡觉比喝咖啡更有助於代谢啦 219.85.132.181 03/05 11:27