作者fivecck (小惟)
看板regimen
标题[讨论] 补钙也要一起补镁吗
时间Wed Mar 4 11:41:02 2026
请问补钙是不是也要一起补镁才有效果
如果只吃钙会效果不好吗
市面上大多钙片就只有钙而已@@
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1F：→ jimmyfk: k2才是关键因子, 所以要把纳豆列入菜单. 27.51.144.1 03/04 12:36
2F：→ cubegaga: 没有压力刺激 钙也补不进去 101.9.35.39 03/04 12:44
3F：推 gangstek: 建议一起喔，这两个相辅相成的 61.30.181.199 03/04 13:52
4F：推 weibawru45: 再加个D3 1.174.136.190 03/04 15:18
5F：推 rong52vbnv: 现在很多复方保健品阿，不用一定要118.168.222.212 03/04 17:01
6F：→ rong52vbnv: 吃钙片118.168.222.212 03/04 17:01
7F：推 anmypl7159: 一起吃比较好175.181.178.102 03/04 20:01
8F：推 staythere: 钙+镁+维生素D3一起吃，才会有最好的 219.85.135.76 03/05 17:56
9F：→ staythere: 吸收率 219.85.135.76 03/05 17:56