作者yi54ywobpo (我们还是朋友)
看板regimen
标题[闲聊] 大家实行抗发炎饮食(吃鱼油)後有感吗
时间Wed Feb 25 15:19:40 2026
最近在研究抗发炎饮食
觉得体内慢性发炎实在有太多负面影响了
譬如戒掉高糖食品，改吃原型食物，额外补充鱼油等等
大家有觉得哪种抗发炎方式最有效吗
多久会有感呢
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1F：→ jimmyfk: 不吃炸物+睡满8小时+每周150分钟跑步.赞118.231.129.238 02/25 15:34
2F：推 staythere: 戒糖最有效 219.85.130.71 02/25 16:43
3F：推 xuankt7294: 实行戒糖一个月後皮肤真的变平滑很 219.85.134.50 02/25 17:23
4F：→ xuankt7294: 多 219.85.134.50 02/25 17:23
5F：推 ling4196: 鱼油要选omega-3浓度够高的 1.175.244.92 02/25 18:17
6F：推 superdancegi: 之前吃VITABOX鱼油一段时间无感 61.30.177.71 02/25 19:11
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