作者clydeburson (士豪)
看板regimen
标题[疑问] 减糖跟运动 哪个更有感？
时间Tue Feb 10 13:50:58 2026
很多人说养生关键是戒精致糖
我尝试戒糖两周
体重没掉多少
但皮肤真的变亮了
(也不太会长痘痘
如果你们只能选一个习惯坚持
会选每天运动一小时还是绝对不喝含糖饮料？
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1F：推 weibawru45: 戒糖！ 1.174.139.101 02/10 14:28
2F：推 fivecck: 糖是发炎的万恶之源 1.174.150.126 02/10 15:51
3F：推 lucianoug6: 运动啦 36.226.93.60 02/10 16:53
4F：推 yukffbf4: 运动能产生的脑内啡无可取代 219.85.129.212 02/10 18:15
5F：推 cleanx: 糖 1.173.194.193 02/10 18:50
6F：推 jolinelgx7: 人生没糖是黑白的 218.172.28.149 02/10 19:38
7F：推 jimmyfk: 一个不做为、一个做为,运动要坚持难多了 27.247.130.163 02/10 21:25
8F：→ jimmyfk: 连续100天不吃糖 vs 100天运动, 哪个难? 27.247.130.163 02/10 21:25
9F：→ excercang: 运动，糖不可能完全戒122.116.214.166 02/11 00:24
10F：推 xuanbi2729: 我选运动 219.85.132.227 02/11 16:28
11F：推 michael00y: 戒糖两周皮肤真的会发光，亲测有效 1.163.185.235 02/11 18:08
12F：推 huwakila: 我全都要 1.163.99.138 02/11 20:03
13F：推 sheng2833: 以前每天一杯手摇 戒掉後省钱又健康 36.231.120.165 02/11 20:54