作者ying14cdwf (人子)
看板regimen
标题[讨论] 脚踝好像不够有力
时间Fri Feb 6 14:36:53 2026
觉得走路或跑步，脚踝前侧都最先有酸酸的感觉
这代表可能脚踝不够有力或是运动过度退化之类吗
有什麽锻链或保养的方法，不晓得这种吃UC2有没有帮助
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1F：推 joeybeiyi0: 先看是不是足弓支撑不够 1.161.85.7 02/06 15:18
2F：推 yasozp98: 鞋子也有差 219.85.129.186 02/06 16:21
3F：推 yingsvln75: UC2是针对软骨磨损，如果你是肌肉酸 1.163.77.34 02/06 17:31
4F：→ yingsvln75: 痛吃那个没用 1.163.77.34 02/06 17:31
5F：推 yiozxp59: 先去物理治疗评估118.169.151.147 02/09 11:38
6F：推 juanibd8: 有时候是髋关节太弱导致代偿 36.227.243.97 02/09 17:52