看到这篇文章： 益生菌不只帮助消化，竟能补脑不失智！医揭：吃益生菌4大秘诀 https://www.top1health.com/Article/95117 节录几个重点 1.阿兹海默症的患者每天饮用添加4种益生菌种的牛奶，持续12周後，认知功能、发炎指 数、氧化压力和胰岛素敏感性，皆出现明显的改善 2.失智症与大脑功能逐渐退化有很大的关系，研究显示，肠道益生菌可能透过制造神经传 导物质及神经调节物质、影响受体表现等方式，进而影响脑部神经的各项认知功能。 3.胰岛素功能异常，血糖控制不佳，会增加脑部功能衰退的风险，未来罹患失智症的机率 比一般人更高，益生菌具有调节免疫、代谢、发炎、消化、帮助营养吸收、抑制病菌、维 持肠道屏障完整、制造维生素等作用，可进而改善胰岛素功能，因此也对认知功能产生正 面助益。 总之就是 身体其他器官因为功能异常，导致脑部功能退化 而益生菌可以在前一步有正面影响，改善後一步脑部退化的结果 多补充还是很不错的，益生菌 --

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