作者danpeay (凯子)
看板regimen
标题[讨论] 保养眼睛可以单吃鱼油就好还是要搭配叶黄素
时间Mon Feb 2 16:14:53 2026
因为之前听人家说吃鱼油可以改善眼睛疲劳
但保护眼睛这块单吃鱼油是可以的吗?
还是要吃叶黄素才可以保护到眼睛?
记得鱼油只有抗发炎跟疲劳而已吧
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1F：→ xuanbi2729: 记得鱼油只有抗发炎跟疲劳而已吧 219.85.183.230 02/02 17:19
2F：→ excercang: 改善眼疲劳是鱼肝油122.116.214.166 02/02 17:53
3F：→ excercang: 鱼肝油和鱼油是2种不同的东西122.116.214.166 02/02 17:53
4F：→ excercang: 以前是不少人把鱼肝油当成鱼油122.116.214.166 02/02 17:54
5F：推 wenuffd6: 如果长期看萤幕建议要吃叶黄素，可以 36.227.232.27 02/02 18:39
6F：→ wenuffd6: 吸收有害蓝光 36.227.232.27 02/02 18:39
7F：推 hongrqms24: 单吃叶黄素要选有复合配方的比较有 61.223.55.154 02/02 20:19
8F：→ hongrqms24: 感 61.223.55.154 02/02 20:19
9F：推 caoability: 两个一起吃吸收会更好! 219.84.235.194 02/02 21:42
10F：推 zhu01zondy: 单吃鱼油是皮肤有变好XD眼睛就没有 36.229.111.111 02/02 22:57
11F：→ zhu01zondy: 特别注意 36.229.111.111 02/02 22:57
12F：→ qpalz7943: 主要是你想针对眼睛什麽问题做保养 118.161.15.209 02/03 09:14
13F：→ qpalz7943: 再去选择保健品要吃什麽 118.161.15.209 02/03 09:14
14F：推 hekbuw95: 当然要一起吃才比较有效果阿 114.37.95.207 02/03 09:58
15F：推 clydeburson: 我是一起吃的 36.229.117.249 02/03 12:28
16F：推 xianic39: 眼睛不是都要吃叶黄素比较有用吗? 36.227.199.100 02/03 15:08
17F：推 yukffbf4: 纯吃鱼油也可以保护眼睛，但效果有限 219.85.134.219 02/03 15:57
18F：→ yukffbf4: ，叶黄素也有属於它的效果 219.85.134.219 02/03 15:57