作者xuanbi2729 (白金音弦)
看板regimen
标题[疑问] 钙跟鱼油需要隔开吃吗，隔多久
时间Fri Jan 30 12:18:25 2026
有听说油脂跟硷性的液体会起皂化反应
而钙是偏硷性，所以要避免开鱼油一起吃
但是也有查到除非是强硷，不然也不是这麽容易就会产生化学效应
钙能吃进身体，不可能这麽强烈
大部分的自然界的营养素也不至於混吃就完蛋
那这样鱼油跟钙到底能不能一起吃呢
隔个2-3小时会比较保险吗
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