作者glensandifer (gemini)
看板regimen
标题[讨论] 肚子上的肉到底怎麽减最快
时间Thu Jan 29 16:35:53 2026
冬天容易光吃不动
就有一块赘肉黏上我的肚子XD
但真的不知道要怎麽减最有用
版友们可以推推吗?
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1F：→ jimmyfk: 医美抽脂 27.242.88.116 01/29 17:39
2F：推 eevaav: 可以吃一点膳食纤维，帮助身体正常代谢 219.85.180.95 01/29 18:39
3F：→ eevaav: ，比较不会囤积脂肪 219.85.180.95 01/29 18:39
4F：推 yukffbf4: 从多喝水 晚餐吃清淡开始 219.85.128.30 01/29 19:58
5F：推 xiao23mjbk: 重训+有氧+饮控 61.30.183.122 01/29 21:05