作者clydeburson (士豪)
看板regimen
标题[闲聊] 燕麦奶比牛奶养生？
时间Wed Jan 28 12:10:52 2026
看咖啡厅都换燕麦奶 标榜植物性、低脂
但营养标示 燕麦奶其实是淀粉 碳水化合物超高
如果不是乳糖不耐症 纯粹为了养生和饮控
是不是没必要选燕麦奶？
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1F：推 jimmyfk: 通常愈难入口的愈养生...XD 39.15.32.211 01/28 12:28
2F：推 yukffbf4: 燕麦奶就是液体淀粉..... 219.85.131.79 01/28 15:36
3F：推 yi54ywobpo: 减脂的人要少喝 61.223.37.159 01/28 16:43
4F：推 yi95wddspw: 很多人以为燕麦奶是豆浆那种蛋白质 61.30.181.239 01/28 17:24
5F：→ yi95wddspw: ，完全误会 61.30.181.239 01/28 17:24
6F：推 flowerhigh: 好像燕麦的甜味都是淀粉水解出来的175.181.175.246 01/28 18:04
7F：→ excercang: 这东西几乎没有营养价值122.116.214.166 01/28 21:07
8F：推 yenkub: 要补蛋白质还是乖乖喝豆浆或牛奶 61.30.182.127 01/29 10:36
9F：推 eevaav: 可是牛奶喝了会长痘痘 219.85.130.35 01/29 11:49