作者hao86wdyme (红色孤独)
看板regimen
标题[讨论] 只吃优格补充益生菌够吗
时间Tue Jan 27 14:55:10 2026
如题
如果我有排便困扰
每天都吃全联卖的那种优格(品牌不拘，吃无糖)
这样子益生菌的量足够吗
我想优格最大的问题可能是益生菌没有抵挡胃酸的保护
但我每天吃总会有比较争气的益生菌到达肠道吧
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