作者nicholasweid (子龙)
看板regimen
标题[讨论] 蛋白粉是给谁喝的
时间Fri Jan 9 10:48:23 2026
一直很好奇
为甚麽健身的人一定要喝高蛋白粉
身边的朋友只要有运动都会喝
高蛋白粉说完竟然还有饱足感
有些没运动的人甚至还把他当成减肥餐吃!
所以这个产品到底是给什麽人喝的?
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1F：嘘 cubegaga: 就日常饮食蛋白质摄取不足的人啊 101.8.142.207 01/09 11:15
2F：→ cubegaga: 摄取蛋白值本来就比较容易有饱足感 你 101.8.142.207 01/09 11:16
3F：→ cubegaga: 吃鸡胸肉也一样 101.8.142.207 01/09 11:16
4F：推 minidw6816: 如果平常觉得蛋白质摄取太少也可以 111.250.142.69 01/09 13:45
5F：→ minidw6816: 喝 111.250.142.69 01/09 13:45
6F：推 sheng2833: 高蛋白比较有饱足感，减脂的人也常拿 36.231.66.54 01/09 14:45
7F：→ sheng2833: 来顶饿 36.231.66.54 01/09 14:45
8F：→ opm: 主要是给运动员使用的 算食物 普通人可以吃 118.232.112.9 01/09 14:55
9F：→ opm: 味道没多好 吃太多也是出事 118.232.112.9 01/09 14:55
10F：→ yi54ywobpo: 没在重训的人，喝了也只是浪费钱 36.235.75.13 01/09 15:49
11F：推 wenuffd6: 我都晚餐前运动，运动完喝当晚餐XD 118.167.16.178 01/09 16:27
12F：推 johnme: 喝不喝完全看生活习惯，不是健身就被强 1.163.150.80 01/12 10:23
13F：→ johnme: 迫必喝啦 1.163.150.80 01/12 10:23
14F：→ newsloving: 摄取过多的蛋白质只会被转成热量175.182.177.134 01/12 11:36
15F：推 sheryl27bd: 我平常也有在喝耶! 175.182.179.47 01/12 12:11
16F：推 zhenmj66: 蛋白粉是没办法代替正餐的唷 1.173.38.93 01/12 13:10
17F：推 yi95wddspw: 健身的人喝，是因为肌肉需要补充比 61.30.181.96 01/12 14:31
18F：→ yi95wddspw: 较多的蛋白质 61.30.181.96 01/12 14:31
19F：推 kinki010100: 大家喝是因为懒得吃肉啦 219.85.87.92 01/12 15:20