肺部相关的癌症，像是肺癌或肺腺癌 一般直觉会想到应该要避免抽菸、二手菸、厨房油烟、空气污染等等 但看到有医师说，食物的品质才时防癌的关键 高品质饮食的人，比低品质饮食的人，罹癌肺癌机率降低35%，肺癌死亡率降低29% 高品质饮食能提高身体免疫，降低慢性发炎 高品质饮食关键： 1.摄取乾净、高纤维、低升糖的碳水 2.摄取好的油脂，减少炸物和反式脂肪 3.摄取多元蛋白质，肉类则以白肉为主，减少红肉和加工肉品 --

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