作者yintita8 (果回忆秋)
看板regimen
标题[闲聊] 家人断食断到走火入魔
时间Mon Dec 29 16:51:58 2025
家人最近在减肥就开始间歇性断食
从一开始14/10到前阵子开始16/8
最近几天他居然开始20/4 一整天只有四小时可以吃东西
觉得他有点走火入魔了 最近有时候会觉得他脾气变很暴躁
情绪也是高低起伏很大 这样要叫他停下来吗...
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1F：推 mingbwd2: 有影响到生活的话就是不适合阿 220.137.212.63 12/29 17:52
2F：推 sheng6267: 请他快停止 这样下去情况会更严重118.169.130.244 12/29 18:41
3F：推 ginoch0823: 我觉得这种断食比较适合大基数 如果 61.30.180.147 12/29 19:25
4F：→ ginoch0823: 前面已经瘦很多了 现在应该以运动为 61.30.180.147 12/29 19:25
5F：→ ginoch0823: 主 饮食就吃高蛋白然後清淡点就好 61.30.180.147 12/29 19:25
6F：推 brenttrentha: 我朋友之前也是断食到後面有忧郁 1.161.72.54 12/30 09:14
7F：→ brenttrentha: 倾向 吓到马上停 1.161.72.54 12/30 09:14
8F：推 belleiris: 回到16/8就好 20/4太极端了 218.172.18.244 12/30 10:26
9F：推 yiozxp59: 都影响情绪了 停吧 1.169.34.228 12/30 11:28
10F：推 lin71bdbbi: 我168都快撑不住了204的人真的好强. 36.231.98.116 12/30 13:10
11F：→ lin71bdbbi: .. 36.231.98.116 12/30 13:10
12F：推 hekbuw95: 先暂停一段时间 状况稳定了再继续? 114.37.83.224 12/30 14:47
13F：推 haomvi8272: 你叫他停他可能也不会停 如果已经走 1.169.54.159 12/30 16:14
14F：→ haomvi8272: 火入魔的话 1.169.54.159 12/30 16:14
15F：推 staythere: 但间歇断食效果是真的很好 219.85.133.135 12/30 17:55