作者staythere (staythere)
看板regimen
标题[讨论] 年轻人也要注意软骨磨损症状
时间Wed Dec 24 15:52:00 2025
前阵子跟朋友运动，结果对方姿势不对腰闪到
陪他去医院检查+照X光
医生就说除了肌肉拉伤发炎
脊椎的软骨也看得出来有磨损迹象
而且还有一点骨刺(歪腰)
朋友年纪不到40
平常工作型态极端，不是整天久坐，就是整天久站
医生说就是长时间姿势不良，让软骨耗损
还说现在有关节脊椎问题的年龄层，有下降的迹象
因为朋友平常也不会特别不舒服
所以暂时不需要做什麽积极性的治疗
就只能尽量注意姿势、不要长时间不动，考虑补充UC2、葡萄糖胺、软骨素之类的保健品
因为我自己也是整天坐着的人，早上还容易腰酸
看朋友那样我也很怕XD
总之奉劝不要等年纪大了才注意关节保养
尤其工作型态类似的人，更要提早注意了
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 219.85.129.54 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/regimen/M.1766562722.A.E1F.html
1F：推 enjoy7411: 我也是久坐族 我是提醒自己多动、调姿 49.216.27.203 12/29 11:41
2F：→ enjoy7411: 势 保健品就选自己吃得习惯的 像我是吃 49.216.27.203 12/29 11:41
3F：→ enjoy7411: 挺立UC2来当日常保养 给你参考看看 49.216.27.203 12/29 11:41
4F：→ tkuallen: uc2没有保养功能 想保养吃蛋壳膜 36.234.24.242 01/07 03:44
5F：推 yingsvln75: 蛤 挺立这种就跟消炎药一样 没有修 1.163.86.217 01/07 15:56
6F：→ yingsvln75: 复效果好吗 1.163.86.217 01/07 15:56
7F：推 juvyin9507: 建议试试我的好固力UC2，搭配蛋白聚 106.104.72.38 01/07 16:56
8F：→ juvyin9507: 醣，比较有感 106.104.72.38 01/07 16:56
9F：推 ying14cdwf: 营养师阿江家的UCII 吃了觉得舒缓很 118.161.15.76 01/08 14:07
10F：→ ying14cdwf: 多 118.161.15.76 01/08 14:07