作者sheng2833 (好会喝)
看板regimen
标题[讨论] 生菜跟熟菜的营养价值差别大不大
时间Fri Dec 19 15:55:36 2025
我很常吃生菜，除了不用煮很方便，还听人说生菜保留了更多维生素和酵素
但也有人认为熟菜比较容易消化吸收，还能释放某些营养素
那到底生菜和熟菜在营养价值上差别大不大
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1F：→ opm: 很大 一堆豆类的没熟有毒 根本不能吃 118.232.112.14 12/19 18:45