作者hong99mbfi (猫哭弟一)
看板regimen
标题[闲聊] 有推荐没有添加泻药成分的益生菌吗?
时间Wed Dec 17 17:17:55 2025
因为这阵子换新工作休息时间比较短
吃饭速度得比较快
导致最近肠胃比较不好
想说要来买个益生菌做保养
然後看到有人分享
说有些益生菌会添加软便或泻药的成分
而且乱吃益生菌，还有可能让肠胃自然蠕动功能变差!!
想知道大家平常有在吃益生菌吗?有推荐的品牌吗?
或是买益生菌需要注意什麽?
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1F：推 wallace92c: 哇成分要看清楚欸，选错就跟长期吃 219.85.131.242 12/17 17:24
2F：→ wallace92c: 泻药一样，真的会让肠胃蠕动功能变 219.85.131.242 12/17 17:24
3F：→ wallace92c: 差 219.85.131.242 12/17 17:24
4F：推 belleiris: 那有肠胃问题的可以吃益生菌吗? 218.172.31.229 12/17 18:42
5F：推 tish33bwes: 蛮多医生都会推荐妙利散这个牌子的 118.168.231.41 12/17 19:34
6F：→ tish33bwes: ，成分很单纯 118.168.231.41 12/17 19:34
7F：推 kinki010100: 蛤家人看我便秘都会叫我吃益生菌耶 219.85.42.76 12/17 20:21
8F：→ kinki010100: ! 219.85.42.76 12/17 20:21
9F：→ jolinelgx7: 如果吃完立刻有感的，真的要小心 218.172.15.38 12/17 21:16
10F：推 wenuffd6: 平常都吃艾多美改善胀气蛮多的 36.227.252.189 12/17 22:01
11F：推 jiayfd7929: 要注意含镁剂量跟番泻甘，它们属於 114.45.216.98 12/18 13:05
12F：→ jiayfd7929: 轻泻成分会刺激肠胃 114.45.216.98 12/18 13:05
13F：→ xuan52mafq: 帮助肠胃蠕动，多喝水，多吃膳食纤 220.137.210.87 12/18 13:55
14F：→ xuan52mafq: 维比较快 220.137.210.87 12/18 13:55
15F：推 tongrt3253: 艾多美推推 1.174.107.134 12/18 15:10
16F：推 stepanie18: 如果真的很不舒服，建议可以直接看 61.228.163.200 12/18 16:01
17F：→ stepanie18: 一下肠胃科 61.228.163.200 12/18 16:01
18F：推 stevenbilly: 成分要避开像阿勃勒、决明子这类软便 114.44.209.213 12/18 19:13
19F：→ stevenbilly: 成分 可以试试看VITABOX的 有另外添 114.44.209.213 12/18 19:13
20F：→ stevenbilly: 加酵素 吃一阵子觉得肠胃比较顺 114.44.209.213 12/18 19:13
21F：推 zheng3507: 营养师轻食的符合你需求 而且菌数、 36.231.119.86 12/19 14:28
22F：→ zheng3507: 菌种来源也都标得很清楚 比较敢放心 36.231.119.86 12/19 14:28
23F：→ zheng3507: 买 36.231.119.86 12/19 14:28
24F：推 lin72tbbic: 我是吃台湾01益生菌吃好一阵子了， 61.30.176.126 12/19 15:10
25F：→ lin72tbbic: 长期下来除了排便变顺，过敏体质也 61.30.176.126 12/19 15:10
26F：→ lin72tbbic: 有改善 61.30.176.126 12/19 15:10
27F：推 Wowova: 我自己买益生菌会特别看菌数、菌种、有没 39.12.49.135 12/19 15:16
28F：→ Wowova: 有加甜味剂(不太喜欢吃甜的 39.12.49.135 12/19 15:16
29F：→ Wowova: 最近都吃亚尼活力的 吃一阵子觉得肠胃稳定 39.12.49.135 12/19 15:16
30F：→ Wowova: 很多也比较不会胀气 39.12.49.135 12/19 15:16