作者ericfrizzell (TOYOTA)
看板regimen
标题[闲聊]天生骨骼不好怎麽办
时间Thu Dec 11 16:24:21 2025
常常听到自己膝盖伸直会发出折骨头的声音
小时候还会觉得很酷跟朋友炫耀
长大之後才发现这是不太正常的
因为爸爸膝盖也不好
所以不知道是遗传还是钙不足
这样应该是要去给医生看?
还是我去找找补钙的产品呢?
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1F：推 lingqusu03: 如果是膝盖关节不好 比较建议吃含有 1.161.80.132 12/11 18:33
2F：→ lingqusu03: 软骨素的保健品 1.161.80.132 12/11 18:33
3F：→ excercang: 先去给医生看过再决定，不要自已乱吃122.116.214.166 12/11 18:35
4F：推 sheryl27bd: 我也是关节不太好> <175.181.185.135 12/11 19:21
5F：→ zhengvto21: 小时候牛奶喝太少?220.137.215.102 12/11 20:56
6F：推 huwakila: 可以吃一点含有软骨素的食物，像鸡软 111.250.154.84 12/12 12:14
7F：→ huwakila: 骨、山药、秋葵..等等 111.250.154.84 12/12 12:14
8F：推 jolinelgx7: 适当做一些简单的运动，增加肌肉， 36.226.115.136 12/12 13:35
9F：→ jolinelgx7: 减缓膝盖的负担 36.226.115.136 12/12 13:35