作者yukffbf4 (值日生)
看板regimen
标题[讨论] 冬天保养撇步
时间Tue Dec 9 17:16:55 2025
最近这几天又变冷了一点 温差也大
慢性病病患、老人真的要特别注意心血管保养
早上起床动作慢一点～
中高龄者要留意保暖注意安全!!
也想问问你们有什麽冬季天冷保养小撇步呢?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 219.85.130.191 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/regimen/M.1765271817.A.D46.html
1F：推 yi95wddspw: 平常多吃含Omega-3的食物，可减少血 61.30.176.93 12/09 17:53
2F：→ yi95wddspw: 栓形成，进而预防心血管疾病 61.30.176.93 12/09 17:53
3F：推 anmypl7159: 注意手脚保暖避免血管突然收缩123.204.141.196 12/09 19:28
4F：推 zhengvto21: 血压偏高的人冬天要特别注意，定期220.137.216.118 12/09 20:34
5F：→ zhengvto21: 量血压220.137.216.118 12/09 20:34
6F：推 xuan52mafq: 戴帽子围巾，保护头部和脖子，避免220.137.215.246 12/09 21:36
7F：→ xuan52mafq: 血压波动~220.137.215.246 12/09 21:36
8F：→ juvyin9507: 早上起床不要猛然起身 慢慢坐起来175.181.154.174 12/09 23:01
9F：→ juvyin9507: 给心脏适应的时间175.181.154.174 12/09 23:01
10F：推 yiximpod59: 绝对是姜茶 1.163.179.141 12/10 00:16
11F：推 flowerhigh: 少熬夜，保持规律作息123.204.140.102 12/10 17:35
12F：→ nicholasweid: 可以吃富含钾的食物 111.241.90.129 12/10 18:44
13F：推 lin72tbbic: 睡眠品质差也会影响血压，天冷更要 61.30.133.184 12/10 19:58
14F：→ lin72tbbic: 注意好好睡觉 61.30.133.184 12/10 19:58
15F：→ superdancegi: 运动别太激烈，先热身10分钟再开 61.30.135.19 12/10 21:21
16F：→ superdancegi: 始 61.30.135.19 12/10 21:21
17F：推 lin71bdbbi: 冬天心脏不好的人，记得随身带着常 36.231.81.249 12/10 22:17
18F：→ lin71bdbbi: 用药物！ 36.231.81.249 12/10 22:17