作者belleiris (快乐至上的爱瑞丝)
看板regimen
标题[闲聊] 养生最难做到的事？
时间Thu Dec 4 17:18:26 2025
如题
我先来：晚上11点前睡觉
在你们的经验中
哪一个养生习惯是当初下定决心花最久时间、最难坚持下来的？
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1F：推 iekyogd: 戒手摇和咖啡 111.241.81.116 12/04 18:35
2F：推 ericfrizzell: 每天早起运动半小时 61.30.134.64 12/04 19:50
3F：推 jennie363: 关於早睡 我靠把手机放客厅才成功 111.241.118.23 12/04 21:35
4F：推 fivecck: 戒糖！ 1.174.149.87 12/04 23:20
5F：推 eevaav: 戒糖後发现身体会变得很轻盈 219.85.170.207 12/05 00:09
6F：推 clydeburson: 先从散步开始，建立习惯後再慢慢增 36.229.126.131 12/05 10:05
7F：→ clydeburson: 加强度 36.229.126.131 12/05 10:05
8F：推 anmypl7159: 彻底戒掉晚餐後的零食和宵夜175.182.113.123 12/05 11:23
9F：推 michael00y: 咖啡很难戒 1.163.152.158 12/05 12:28
10F：推 joeybeiyi0: 我觉得是拒绝麻辣锅XDD 1.161.89.145 12/05 14:35
11F：→ ssex: 咖啡跟糖最难 27.51.90.75 12/05 18:17