作者iekyogd (大城市的游牧民族)
看板regimen
标题[请益] 吃NMN第一周反而狂打瞌睡 是正常的吗
时间Wed Nov 26 12:09:40 2025
为了抗老跟提升精神，狠下心买了观望很久的 NMN 来吃
原本预期吃完会像人家说的「精神变好」、「思绪清晰」，结果完全相反...
这礼拜吃完，每天下午都像被猪附身一样，眼皮重到不行
甚至比没吃的时候还想睡
晚上睡眠品质好像有变深层 只是白天真的困到怀疑人生
想问这是传说中的「好转反应」身体在修复吗?还是我买到成分不纯的
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1F：推 zhu01zondy: 正常的 这是身体启动修复机制在讨债 36.229.86.239 11/26 14:54
2F：→ zhu01zondy: 让你多睡一点 36.229.86.239 11/26 14:54
3F：推 hao86wdyme: 我也经历过！大概睡了一个礼拜之後118.168.223.232 11/26 16:05
4F：→ hao86wdyme: 精神就突然变超好了118.168.223.232 11/26 16:05
5F：推 xianic39: 如果是纯度不够的NMN 有些杂质确实会 118.167.0.227 11/26 16:49
6F：→ xianic39: 让人昏沈 118.167.0.227 11/26 16:49
7F：推 fivecck: 我是吃营养师轻食那款 里面有加Q10跟PQ 1.174.172.240 11/26 18:15
8F：→ fivecck: Q 体感只有精神变好 没遇过嗜睡 1.174.172.240 11/26 18:15
9F：推 johnme: 这是好转反应啦 身体细胞在更新本来就需 220.137.217.83 11/26 19:26
10F：→ johnme: 要能量 撑过就好 220.137.217.83 11/26 19:26
11F：推 huabtbi2: 建议减半剂量试试看 可能是你身体还不 219.84.233.202 11/26 20:10
12F：→ huabtbi2: 适应这麽高的NAD+ 219.84.233.202 11/26 20:10
13F：推 xinwpio6: 可能是纯度问题?营养师轻食有831项检 118.167.15.108 11/27 10:49
14F：→ xinwpio6: 验我才敢吃 食物型态吸收好很多 118.167.15.108 11/27 10:49
15F：推 zheng3507: 如果是白天想睡但晚上睡得好 那恭喜 36.231.104.77 11/27 11:34
16F：→ zheng3507: 你 身体正在修复 36.231.104.77 11/27 11:34
17F：推 yuanob92: 撑过两周看看 如果还是很困可能这牌子 175.181.178.86 11/27 12:15
18F：→ yuanob92: 不适合你 175.181.178.86 11/27 12:15
19F：推 tish33bwes: 真的很神奇 我前几天也是嗜睡到爆 118.168.208.98 11/27 13:40
20F：推 ew587: 我是吃康美研家的 本来抵抗力很差 一感冒就 106.64.58.20 12/02 16:23
21F：→ ew587: 是重感冒需要去看医生 但吃了大概一个月之 106.64.58.20 12/02 16:23
22F：→ ew587: 後 抵抗力感觉有变好！ 106.64.58.20 12/02 16:23