作者chesterii5 (这人生叹的气)
看板regimen
标题[闲聊] 除了叶黄素还有什麽冷门养眼秘诀
时间Wed Nov 19 14:36:52 2025
最近不知道是因为年纪到了还是工作太操
好像开始感受到视力慢慢在退化
不只是乾眼或疲劳 而是那种对焦变慢 看东西会有一点散开的感觉
除了吃叶黄素、热敷、看远方这些基本功
想问各位有没有什麽其他有效的养眼秘诀?
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1F：推 sheng6267: 眼睛真的要好好顾 等到出问题的时候 1.169.26.204 11/19 15:53
2F：→ sheng6267: 真的後悔莫及 1.169.26.204 11/19 15:53
3F：推 yiozxp59: 试试决明子茶 比枸杞清肝火更有感 1.169.8.142 11/19 17:20
4F：推 glensandifer: 我自己是每天会拨个几分钟做眨眼 219.85.130.31 11/19 18:37
5F：→ glensandifer: 训练，让泪液分泌更均匀，真的有 219.85.130.31 11/19 18:37
6F：→ glensandifer: 改善乾涩 219.85.130.31 11/19 18:37
7F：推 dwightoof9: 找中医开杞菊地黄丸，对眼睛湿润有 61.30.183.115 11/19 20:21
8F：→ dwightoof9: 帮助 61.30.183.115 11/19 20:21
9F：推 leo921080931: 蓝莓 101.12.147.80 11/20 06:07
10F：→ leo921080931: 我还有买单支人工泪液 101.12.147.80 11/20 06:07
11F：推 ginoch0823: 叶黄素要选对酯化或游离 不然吃了也 61.30.179.184 11/20 14:53
12F：→ ginoch0823: 是无感 61.30.179.184 11/20 14:53
13F：推 roysimone: 我会多看远方的细节处 让眼睛练习对 1.169.5.117 11/20 16:18
14F：→ roysimone: 焦 1.169.5.117 11/20 16:18
15F：推 bobbyruffin: 试试蓝莓精华 我自己长期吃下来是 61.30.182.77 11/20 17:43
16F：→ bobbyruffin: 满有感的 61.30.182.77 11/20 17:43
17F：推 haomvi8272: 5分钟眼球操做起来 1.169.63.248 11/20 19:17
18F：推 fivecck: 多按太冲穴跟光明穴！肝肾精气足，眼睛 114.47.167.4 11/20 20:49
19F：→ fivecck: 自然亮 114.47.167.4 11/20 20:49
20F：推 jennie363: 还是要适度让眼睛休息 不能只靠这些 220.129.16.200 11/20 21:38
21F：→ jennie363: 方法 220.129.16.200 11/20 21:38
22F：→ tkuallen: 虾红素 花青素220.134.176.186 11/26 09:49