作者huabtbi2 (舞鹤茶甘)
看板regimen
标题[讨论] 冬天火锅要怎麽吃比较健康
时间Wed Nov 12 16:36:42 2025
最近开始变冷 一定又是一堆火锅局
尤其是最喜欢吃麻辣锅了
但沾酱刷多一点就钠含量爆表...
肉片吃多又觉得负担很重
想问大家 冬天火锅要怎麽吃才比较健康
是挑肉的种类 还是汤底要注意
有没有什麽搭配方式可以少一点罪恶感？
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 219.85.84.244 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/regimen/M.1762936604.A.FD2.html
1F：推 juanibd8: 锅底选清汤一点 然後绝对不要喝汤 XD 118.167.13.57 11/12 17:54
2F：推 yi95wddspw: 不要用沾酱阿 61.30.178.232 11/12 18:25
3F：推 Hod111iing: 点清汤 不要沾酱 附餐换鸡蛋 223.137.186.84 11/12 20:24
4F：推 nicholasweid: 吃火锅就不要吃淀粉了 然後多吃青 111.241.70.197 11/12 21:15
5F：→ nicholasweid: 菜和蛋白质 不要沾酱+1 111.241.70.197 11/12 21:15
6F：→ excercang: 鱼肉锅，不过这个不是偏贵就是店家少 114.34.207.227 11/12 22:35
7F：推 yuanob92: 喝火锅汤会痛风吧175.181.153.154 11/13 14:41
8F：推 luwenn17: 清汤不要沾酱 39.12.100.35 11/13 15:25