作者xiao23mjbk (叮岚羊)
看板regimen
标题[疑问] 到底哪个牌子的益生菌有效
时间Tue Nov 11 15:41:34 2025
吃过好几种我觉得算大牌子的益生菌了，
但我总感觉效果跟没吃相比，好像没有明显到哪里去
是因为我的吃法错了吗(现在是每天早餐前空腹吃)
还是需要换个牌子了啊QQ
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1F：推 shu57bnahr: 你吃的时间没问题欸 空腹吃吸收比较175.181.177.122 11/11 16:21
2F：→ shu57bnahr: 好 我都早上起床先吞一颗再刷牙175.181.177.122 11/11 16:21
3F：推 sheryl27bd: 饭前30分钟食用然後配温水175.181.175.157 11/11 17:01
4F：推 hao86wdyme: 还是你要换个牌子试试看啊？我吃营118.168.219.224 11/11 18:16
5F：→ hao86wdyme: 养师轻食的就觉得还不错118.168.219.224 11/11 18:16
6F：→ excercang: 睡前吃 114.34.207.227 11/11 18:30
7F：→ excercang: 若你是指排便没改善的话，该注意是否 114.34.207.227 11/11 18:32
8F：→ excercang: 有颈椎压迫，这疾病确实会让肠道变的较 114.34.207.227 11/11 18:32
9F：→ excercang: 无力、导致排便变的困难，吃益生菌也 114.34.207.227 11/11 18:33
10F：→ excercang: 无效的 114.34.207.227 11/11 18:33
11F：推 tongrt3253: 要看菌数啊....有些如果没保证菌数 1.174.82.58 11/11 19:21
12F：→ tongrt3253: 的话，实际补充到的会更少喔 1.174.82.58 11/11 19:21
13F：→ glensandifer: 不推你买胶囊状的 我觉得多一层外 219.85.157.236 11/11 20:38
14F：→ glensandifer: 壳有差 219.85.157.236 11/11 20:38
15F：推 yiximpod59: 你是吃多久了？我吃到至少第两周才220.137.212.234 11/12 10:04
16F：→ yiximpod59: 开始有感的220.137.212.234 11/12 10:04
17F：推 ericfrizzell: 吃益生菌配高纤食物比较有感觉喔 61.30.183.56 11/12 12:38
18F：→ ericfrizzell: ！ 61.30.183.56 11/12 12:38
19F：推 xinwpio6: 推台湾01益生菌 36.227.203.139 11/12 14:09
20F：推 michael00y: 每天吃+多喝水+多吃点青菜水果 1.163.133.147 11/12 14:48
21F：→ tish33bwes: 空腹吃真的比较有感，我试过改晚上118.168.194.175 11/13 16:12
22F：→ tish33bwes: 饭前吃就没什麽用118.168.194.175 11/13 16:12
23F：推 losnow5: 早餐起床空腹吃再刷牙+1，我是吃善存益 101.10.9.128 11/15 10:01
24F：→ losnow5: 生菌才真的有感，当初是看到它有加凤梨 101.10.9.128 11/15 10:01
25F：→ losnow5: 酵素＋专利消化菌株才试试看，结果吃几 101.10.9.128 11/15 10:02
26F：→ losnow5: 觉得整个顺很多 101.10.9.128 11/15 10:02
27F：→ newsloving: 某存连菌数都没标实在不敢买...175.182.176.153 11/17 15:51
28F：→ reny2340: 之前也是吃过广告打很大的善X 觉得超 219.85.132.12 11/17 17:08
29F：→ reny2340: 浪费钱啊~~後来换益喜氏的吃之後消化 219.85.132.12 11/17 17:08
30F：→ reny2340: 才有慢慢变顺 219.85.132.12 11/17 17:08
31F：推 hekbuw95: 我吃台湾01的很有感欸 排便有慢慢变顺 61.228.156.85 11/17 18:26
32F：→ hekbuw95: 而且他们家菌数跟菌株来源都标得很清 61.228.156.85 11/17 18:26
33F：→ hekbuw95: 楚 61.228.156.85 11/17 18:26
34F：推 judy8547: X存的益生菌不错啊，而且还是老品牌了， 42.79.128.69 11/22 00:32
35F：→ judy8547: 我家是都吃这牌的 42.79.128.69 11/22 00:32