作者maingdmnocy4 (夏诺特)
看板regimen
标题[食物] 好像不是每种坚果都健康
时间Mon Nov 3 11:47:46 2025
一直以为坚果就是健康零食
结果最近滑影片才知道，有些坚果热量超高
还有调味加盐加糖的，根本热量炸弹啊
像夏威夷豆、腰果这种热量真的不手软
那到底哪些坚果才是真的健康、适合每天吃的?
感觉自己以前可能吃了很多「伪健康零食」HAHA
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1F：→ excercang: 多吃就不健康阿，就算是无调味的也是 114.32.207.116 11/04 12:29
2F：→ excercang: 夏威夷豆这种，1 天3-5个就很多了 114.32.207.116 11/04 12:33
3F：→ excercang: 若你平常是抓一把来吃，就是不健康的 114.32.207.116 11/04 12:33
4F：→ excercang: 吃法 114.32.207.116 11/04 12:33